Je ne fais rien (Image : Unsplash)
Parfois, vous n’avez tout simplement pas l’énergie et votre journée se termine exactement comme elle a commencé : paresser sur le canapé. Dans des moments comme celui-là, il semble que votre cerveau n’a rien à faire, mais la science pense le contraire.
Lorsque vous faites quelque chose, comme soulever des poids au gymnase ou passer un examen difficile, les parties de votre cerveau nécessaires à cette tâche deviennent actives. Cela se produit parce que les neurones de votre cerveau présentent plus d’activité électrique.
Mais dès qu’on passe une journée sur le canapé, le cerveau ne doit pas forcément se mettre au travail. Votre chambre à l’étage est toujours active ? Selon la science, la réponse est plus compliquée qu’on ne le pense.
Selon la science, voici ce qui arrive à votre cerveau lorsque vous ne faites rien
Les scientifiques ont découvert que la réponse est oui. Au cours des deux dernières décennies, ils ont découvert ce qu’on appelle le « réseau en mode par défaut ». Il s’agit d’un ensemble de parties de votre cerveau qui deviennent actives lorsque vous paressez.
La découverte de ce « mode plus paresseux » a suscité la curiosité des spécialistes du cerveau quant à ce que fait le cerveau lorsqu’aucune tâche importante n’est à accomplir. Même si certains chercheurs pensaient que la fonction principale du réseau en mode par défaut était de nous permettre de rêver, il existe de nombreuses autres tâches possibles.
Toutes les connexions sont uniques ! (Image : Unsplash)
En fait, un réseau de modes par défaut défectueux dans le cerveau a été associé à presque tous les troubles psychiatriques et neurologiques. Y compris la dépression, la schizophrénie et la maladie d’Alzheimer.
Depuis, de nombreuses études sur le réseau en mode par défaut ont compliqué le concept. “Il est très intéressant de voir dans quels types de tâches et de situations différentes le réseau en mode par défaut s’est engagé au cours des 20 dernières années”, a déclaré Lucina Uddin, spécialiste du cerveau à l’Université de Californie à Los Angeles. Magazine Quanta.
À quoi sert exactement le « mode plus paresseux » ?
Le réseau en mode par défaut est l’un des premiers réseaux cérébraux identifiés par les scientifiques. Il se compose de quelques zones cérébrales situées à l’avant du cerveau et d’autres dispersées dans tout le cerveau.
Selon la science, ces domaines jouent un rôle dans la revivre des expériences, les prédictions, la réflexion sur les actions, les récompenses/punitions et l’intégration des informations. Toutes ces petites pièces du cerveau permettent de rêver, de se remémorer, de penser à ce que pensent les autres, d’imaginer l’avenir et de comprendre le langage.
Votre cerveau (Image : Unsplash)
Tout cela peut sembler aléatoire, mais les scientifiques pensent que toutes ces choses contribuent à créer une histoire sur vous-même. Cela vous aide à réfléchir à qui vous êtes par rapport aux autres, à vous souvenir des choses du passé et à rassembler tout cela dans une histoire logique sur vous-même.
Toutes sortes de processus compliqués ont lieu dans le réseau en mode par défaut. La zone est impliquée dans de nombreux processus différents dans le cerveau qui ne peuvent pas être facilement décrits. “C’est un peu fou de penser que nous dirons un jour : ‘Cette région cérébrale ou ce réseau cérébral ne fait qu’une seule chose'”, a déclaré Uddin. “Je ne pense pas que cela fonctionne de cette façon.”
Le réseau en mode par défaut influence-t-il la dépression ?
Les chercheurs ont également examiné si les problèmes de santé mentale, tels que la dépression, pouvaient être liés à des problèmes liés au réseau en mode par défaut. Jusqu’à présent, les résultats ne sont pas clairs.
Par exemple, chez les personnes souffrant de dépression, certains chercheurs ont constaté que les réseaux sont « trop connectés », tandis que d’autres ont constaté le contraire.
Mauvaise humeur… (Image : Unsplash : Gadiel Lazcano)
Et dans certaines études, le réseau en mode par défaut lui-même n’est pas anormal, mais ses interactions avec d’autres réseaux le sont. Il n’a pas encore été prouvé avec certitude que le mode paresseux y soit réellement pour quelque chose.
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2024-03-09 10:14:00
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