Des changements dans la respiration pourraient être un signe précoce de la maladie d’Alzheimer, selon une étude récente. Les chercheurs ont constaté que les patients atteints d’Alzheimer respirent plus rapidement que les adultes en bonne santé.

Oublis fréquents, modifications du sommeil, troubles de la vision ou désorientation : la liste des signes avant-coureurs potentiels du risque de démence est longue. La maladie elle-même se manifeste par divers symptômes. des chercheurs ont découvert que la respiration peut également fournir des indices sur le risque d’Alzheimer.

## La respiration comme indicateur de détection précoce du risque de démence

Dans une étude publiée dans la revue spécialisée *Brain Communications*, des chercheurs ont examiné 39 personnes âgées de 56 à 78 ans. parmi les participants, 19 souffraient de démence, tandis que 20 étaient en bonne santé. Les scientifiques ont mesuré le flux sanguin vers le cerveau et l’activité électrique de tous les sujets. Pour ce faire, des sondes connectées au cuir chevelu ont créé un électrocardiogramme (ECG).

De plus, les chercheurs ont observé la fréquence cardiaque et la respiration des participants. Ils ont constaté que les patients atteints d’alzheimer respiraient plus rapidement que les sujets témoins sains,même au repos. Ce résultat suggère une modification de l’apport sanguin au cerveau chez les patients atteints d’Alzheimer.

il est déjà connu que la maladie d’Alzheimer s’accompagne d’une accumulation de protéines toxiques dans le cerveau. L’étude a révélé que les modifications de l’oxygénation du cerveau contribuent à la dégénérescence des cellules nerveuses. Cela peut entraîner la maladie d’Alzheimer. les médecins soupçonnent que la maladie est due à un apport insuffisant au cerveau par les vaisseaux sanguins.

Ces changements pourraient indiquer une inflammation dans le cerveau.Si elle est détectée et traitée précocement, des formes graves d’Alzheimer pourraient être évitées. D’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

D’autres scientifiques britanniques pensent que l’inflammation du cerveau liée à l’âge pourrait jouer un rôle central dans le développement de la démence. une étude a révélé que les personnes qui consommaient beaucoup d’aliments pro-inflammatoires avaient un risque trois fois plus élevé de développer une démence que celles qui avaient une alimentation anti-inflammatoire.## « Bien respirer » : quelle est la fréquence respiratoire normale ?

La plupart des gens respirent inconsciemment. La respiration individuelle peut changer en cas d’effort ou d’excitation. Elle peut être profonde ou superficielle. Un adulte en bonne santé prend entre 12 et 18 respirations par minute. Les enfants et les jeunes enfants respirent généralement entre 16 et 25 fois, voire 20 à 30 fois par minute. Les nourrissons prennent encore plus de respirations par minute, les nouveau-nés allant jusqu’à 45 fois par minute.

Il faut apprendre à « bien respirer ». L’étape la plus importante est la respiration nasale.Elle nettoie, réchauffe et humidifie l’air entrant.

« On peut la considérer comme une sorte de thérapie sur le chemin d’un corps plus sain et d’un esprit plus détendu »,

selon des experts en santé. Ils recommandent cinq exercices de respiration dans ce contexte.

La Respiration : Un Indice Précoce de la Maladie d’Alzheimer ?

Des recherches récentes suggèrent que des changements dans le rythme respiratoire pourraient être un signe précoce de la maladie d’Alzheimer. une étude a révélé que les patients atteints d’Alzheimer respirent plus rapidement que les personnes en bonne santé,même au repos. cette observation, faite sur 39 participants âgés de 56 à 78 ans (19 atteints de démence, 20 sains), suggère une modification de l’apport sanguin au cerveau. L’étude a mesuré le flux sanguin cérébral et l’activité électrique via un électrocardiogramme (ECG).

Les chercheurs émettent l’hypothèse que cette accélération respiratoire pourrait être liée à une oxygénation cérébrale altérée contribuant à la dégénérescence des cellules nerveuses, un processus associé à l’accumulation de protéines toxiques caractéristiques de la maladie d’Alzheimer. Une inflammation cérébrale pourrait également être en cause. Une détection et un traitement précoces pourraient donc permettre de prévenir les formes graves de la maladie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Fréquence Respiratoire Normale

Il est important de comprendre qu’une variation respiratoire existe selon l’âge et l’activité. Voici un tableau récapitulatif :

| Groupe d’âge | Respirations par minute |

|———————–|————————-|

| Adulte en bonne santé | 12 à 18 |

| Enfant (jeune) | 16 à 25 (voire 20-30) |

| nouveau-né | Jusqu’à 45 |

Une respiration nasale correcte, nettoyant, réchauffant et humidifiant l’air, est essentielle pour une bonne santé respiratoire. Des exercices de respiration peuvent être bénéfiques pour la santé générale.

Facteurs de Risque de Démence : Au-delà de la Respiration

Bien que cette étude pointe vers la respiration comme un indicateur potentiel, il faut rappeler que de nombreux autres facteurs peuvent prédisposer à la démence. Les oublis fréquents, les troubles du sommeil, les problèmes de vision ou la désorientation sont autant de signes qui nécessitent une consultation médicale.Une étude britannique souligne par ailleurs le rôle de l’alimentation : une consommation élevée d’aliments pro-inflammatoires triplerait le risque de démence comparativement à une alimentation anti-inflammatoire.