Arrêter de fumer est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour votre santé. Malheureusement, ce n’est pas facile. Heureusement, il existe aujourd’hui des outils intelligents qui peuvent vous donner un coup de main.
L’une d’elles est une application développée à l’Université de Bristol. Il utilise votre smartwatch de manière très intelligente.
Les capteurs de mouvement de la montre détectent les mouvements typiques des mains lorsqu’on fume. S’il soupçonne qu’une cigarette est allumée, il vous rappellera que vous vouliez réellement arrêter.
L’application propose également des conseils et des alternatives lorsque le besoin de fumer se fait sentir. Pensez à des exercices de respiration, de courts messages de motivation ou une simple suggestion de boire un verre d’eau. Il permet également de suivre vos progrès.
Les tests universitaires montrent que la technologie est efficace. Le capteur de mouvement a reconnu les mouvements de fumée dans plus de 90 % du temps, et les utilisateurs ont indiqué que les alertes les ont aidés à faire des choix plus éclairés. Cela semble prometteur !
#Voulezvous #arrêter #fumer #Cette #nouvelle #technologie #spéciale #vous #aidera