Mardi 28 juin 2022, 17h26
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Niveau de cholestérol High est l’un des précurseurs des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, qui peuvent mettre la vie en danger. C’est une raison très importante pour contrôler votre cholestérol, et les experts ont découvert dans plusieurs études qu’il peut être atteint par une méthode simple, en consommant deux délicieuses boissons.
La réduction du cholestérol peut se faire en consommant des jus naturels d’orange ou de pommes Fuji, d’origine japonaise, selon Miroir.
Un taux de cholestérol élevé peut être causé principalement par la consommation de aliments trop gros, manque d’exercice, excès lester, fumeur et la consommation excessive de de l’alcool. Mais il peut aussi être héréditaire, disent les médecins.
Il est vital que votre corps fasse tout ce qu’il peut pour maintenir un taux de cholestérol sain. Une façon d’y parvenir est de boire du jus d’orange naturel ou du jus de pomme Fuji, selon des études.
Pourquoi certaines personnes vieillissent plus vite : facteurs à surveiller
Selon le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni, une alimentation riche en légumineuse et des fruits réduit le risque de la douleur cœur et accident vasculaire cérébral. Ceux-ci sont une source importante de vitamines et minéraux, y compris l’acide folique, la vitamine C et le potassium.
De plus, les fruits et légumes sont faibles en gras et caloriesc’est pourquoi ils peuvent vous aider à maintenir un poids et un cœur sains.
Des études ont montré que les personnes qui buvaient du jus d’orange naturel réduisaient leur risque de maladie cardiaque, y compris l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. De plus, le jus d’orange naturel aide à garder le cœur sain et fort.
L’étude a été menée sur 103 hommes âgés entre 18 et 66 ans et 26 femmes, âgés entre 18 et 65 ans. Les résultats ont montré que 41 % des participants ont consommé deux tasses de jus d’orange par jour pendant 12 mois, tandis que 59 % n’ont pas bu du tout.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui buvaient du jus d’orange naturel réduisaient considérablement leur taux de cholestérol à la normale.
Une autre étude a montré que le jus de pomme Fuji aide à réduire le cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Ce jus a une teneur élevée en polyphénols, riches en antioxydants, par rapport aux autres variétés de pommes.
