Au lieu de restrictions, de « bons » et de « mauvais » aliments et de surmonter la douleur, une nouvelle génération d’entraîneurs personnels irlandais tient à montrer que la modération et la gentillesse envers soi-même sont bien plus précieuses lorsque vous essayez d’améliorer votre santé.
De gauche à droite : l’entraîneur personnel Jack McGailey (25 ans), le préparateur physique Evan Daly (23 ans), l’entraîneur personnel Oisín Mulligan (25 ans)
Lorsqu’en 2021, l’entraîneur personnel Oisín Mulligan (25 ans) a décidé de manger un élément du menu McDonald’s tous les jours pendant deux semaines, il l’a fait pour tenter de déconstruire le récit autour des « bons » et des « mauvais » aliments régulièrement vantés par la perte de poids. et les influenceurs du fitness. Il a publié des vidéos sur son compte TikTok (@mulligainz_fitness) documentant ses efforts, chacune de ses vidéos attirant plus de 1 000 likes.
Même si manger chez McDonald’s tous les jours n’est peut-être pas le meilleur choix sur le plan nutritionnel, l’objectif d’Oisín était simple : prouver que vous pouvez manger les aliments que vous aimez tout en perdant du poids, à condition de les consommer avec modération.
2024-01-18 05:30:00
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