MUR. La Jeune Génération Amstetten vous invite à un cours d’autodéfense de Krav Maga pour femmes. Le cours aura lieu les 28 novembre et 5 décembre de 18h à 20h au Volkshaus Mauer (Amstettner Straße 16). Il convient à toutes les tranches d’âge et particulièrement aux débutants.
Le Krav Maga est un système d’autodéfense moderne et efficace. Le Krav Maga Women Defense a été développé pour permettre aux femmes de repousser les agressions de manière simple et réaliste, le plus rapidement possible.
Prévention, communication et langage corporel
Le contenu du cours porte sur la prévention, la communication et le langage corporel. Les bases telles que la bonne position, le jeu de jambes et les techniques de coups de poing et de pied sont apprises. En outre, des techniques de désescalade et de libération, de défense contre les coups et de défense contre les agressions typiques contre les femmes (étouffement, arrachage de cheveux) sont pratiquées. Le cours se concentre également sur la formation anti-stress et la formation aux scénarios.
Le responsable du cours est Ulrich Gruber de Linz. Gruber travaille actuellement comme entraîneur indépendant en prévention de la violence et en autodéfense Krav Maga.
Annika Blutsch : « Une ou deux contusions lors de l’entraînement sont inévitables »
Annika Blutsch, présidente de la Young Generation Amstetten, explique : « Ulrich Gruber rend vraiment le cours génial ! C’est un vrai professionnel et possède une grande expérience dans les arts martiaux et l’autodéfense. Grâce à l’entraînement, j’ai pu constater par moi-même à quelle vitesse on peut être mis hors de combat avec les bons gestes. Une ou deux contusions lors de la pratique sont tout simplement inévitables. Mais bien sûr, le plaisir ne s’arrête pas là. L’essentiel est de renforcer la confiance en soi des femmes, car connaître certaines prises donne simplement une certaine sécurité.»
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