| Correspondant
Vous retirez ce que vous avez mis.
C’est ce qu’a réalisé Zavier Medina, senior chez Hoover, au début de sa carrière de coureur au lycée. Le travail acharné porte sûrement ses fruits en ce moment.
Medina a déjà gravé son nom dans l’histoire de Hoover en battant le record de l’école, en réalisant un temps de 15:19,50 lors de la compétition de la Ligue fédérale. Il espère maintenant prolonger cette course historique avec un haut podium aux championnats de cross-country de la division I de l’OHSAA samedi.
Ce sera la deuxième fois qu’il participera à la compétition d’État du lycée. L’année dernière, il s’est qualifié avec son équipe et s’est classé 61e en individuel.
« J’ai appris que si vous ne faites pas d’efforts et ne trouvez pas votre positionnement tôt, vous vous en sortirez. Cette année, je vais sortir beaucoup plus fort, trouver ma place, m’y tenir et progresser », a déclaré Medina.
Medina est plus forte cette fois-ci et revient comme le seul joueur de retour de l’équipe d’État de l’année dernière. Il a pu absorber la sagesse de ses coéquipiers plus âgés pour trouver de la valeur dans son propre processus.
« J’ai commencé à voir ce que faisaient mes coéquipiers plus âgés. J’étais comme, puisque je vais être à fond dans tout ça, je ferais mieux de faire autant qu’eux », a déclaré Medina.
Avoir l’état d’esprit « all in » signifiait se concentrer sur les choses simples. Bien manger, s’hydrater, s’étirer et se reposer suffisamment, pour n’en nommer que quelques-uns. Cet été, il a approfondi l’aspect mental de la performance grâce à la visualisation. Medina s’est également adapté à s’entraîner sans le soutien de ses anciens partenaires d’entraînement.
« Être capable de me dépasser était une chose importante pour moi en termes de course et savoir pousser quand j’étais blessé. J’ai pu l’apprendre grâce à ma propre formation », a déclaré Medina.
Il y avait aussi un sentiment qui lui était resté depuis le printemps dernier. Il a terminé à la redoutable cinquième place lors de la compétition régionale d’athlétisme sur 3 200 mètres et a raté de peu la qualification régionale.
« J’espérais vraiment m’en sortir individuellement. Ça piquait tellement. Je ne me suis pas laissé abattre. Je l’ai utilisé comme motivation », a déclaré Medina.
Medina sait que ces résultats s’inscrivent tous dans un contexte plus large, compte tenu de la similitude entre la course à pied et la vie.
« J’ai l’impression qu’il existe un lien très étroit entre la course à pied et la vie. Comment la vie est de haut en bas et comment elle fonctionne, c’est des hauts et des bas. Ce n’est pas linéaire », a déclaré Medina.
Jusqu’à présent, ces séries éliminatoires ont été une rédemption à bien des égards. Medina a terminé deuxième lors de la compétition de district, puis troisième dans une course régionale compétitive. Cela représente une amélioration de 19 places à chaque course par rapport à l’année dernière.
Le travail pourrait rapporter de la manière la plus importante jusqu’à présent lors de la réunion d’État.