VIDÉO – Dans son nouveau livre “Zéro contrainte pour rester jeune” (éditions Flammarion), le médecin et chroniqueur de RTL donne des conseils pour vivre mieux et rallonger l’espérance de vie. Faire l’amour fait partie de ses recommandations.
Zéro contrainte pour rester jeune. C’est la promesse de Jimmy Mohamed dans son dernier livre du même nom, sorti aux éditions Flammarion. Le médecin suivi par 2 millions de personnes sur TikTok nous donne 35 conseils pour vivre mieux et plus longtemps. Parmi les recommandations : faire 1000 pas de plus par jour, se promener dans les bois, dormir et même, faire l’amour.
Selon le chroniqueur de RTL, prendre du plaisir sous la couette, seul ou à plusieurs, permet en effet de mieux dormir et ainsi de rallonger l’espérance de vie. « C’est un anxiolytique naturel » assure-t-il sur le plateau du « Buzz TV » ce vendredi. « On a interrogé des gens âgés entre 25 à 50 ans et ils étaient 76% d’entre eux à dire qu’ils avaient mieux dormi après un orgasme. On a posé la même question à ceux qui prennent des anxiolytiques, médicaments qui sont censés détendre, là ils ne sont plus que 66% à avoir bien dormi. L’orgasme est un bon somnifère gratuit, sans ordonnance et sans effet secondaire », résume celui qui travaille toujours pour SOS Médecin.
À lire aussi: Peut-on encore faire l’amour à 100 ans?
L’alimentation est aussi primordiale pour vivre plus longtemps. L’animateur du « Magazine de la santé » sur France 5 (le lundi et le mardi) préconise le régime méditerranéen. « On fait parfois un peu de jeûne intermittent, il y a moins de sucre et plus de fibres comme des lentilles et des haricots. On évite ainsi les maladies, notamment le cancer du côlon », explique Jimmy Mohamed qui conseille aussi de consommer de la sardine, du café et du chocolat.
« Avec les compotes à boire, on essaye de nous tromper » Jimmy Mohamed
Des produits interdits existent aussi. Jimmy Mohamed les dénonce régulièrement sur son compte Instagram suivi par un million de fidèles. Les saucisses Knacki par exemple, « catastrophiques », selon ce père de trois enfants. « Quand on regarde la liste des ingrédients, vous en avez 14. C’est bien trop. Quand je mange des saucisses, je veux de la viande », complète-t-il avant de mettre en garde sur les nitrites contenus dans le paquet et la mention « moins 25% de sel » affiché sur l’emballage. « Quand il y a ce genre d’appellation, c’est que ce produit est à la base bourré d’additifs et de sel », indique encore Jimmy Mohamed.
Pressions des industriels
Même constat pour les compotes à boire : « On essaye de nous tromper en nous faisant croire qu’on mange un fruit alors que c’est une compote. C’est mieux qu’un gâteau industriel mais vous la mangez en combien de secondes ? Les enfants les aspirent en deux secondes » estime Jimmy Mohamed. « Et vous avez faim ensuite donc vous en reprenez une. Résultats : vous allez prendre 20 ou 30 grammes de sucre en quelques secondes. Cette compote dépanne en voyage ou dans les transports mais il ne faut jamais la remplacer par un fruit », conseille-t-il.
Comment réagissent les marques industrielles visées par ses vidéos ? « Une fois, une grande marque de compote m’a envoyé un message pour m’envoyer une étude un peu bidon et orientée et essayer de me manipuler. Je n’ai pas répondu car c’est de l’influence. Je n’ai pas particulièrement de problèmes avec la compote. J’ai plus de problèmes avec le Pim’s et le Nutella », révèle-t-il encore.
#Jimmy #Mohamed #explique #pourquoi #sexe #améliore #sommeil
2024-02-09 20:00:00